Eine Reise beginnt lange vor dem Abflug. Bereits die Auswahl des Reiseziels sowie das anschließende Packen schüren eine gewisse Vorfreude. Genau in diese freudige Erwartung...
Beim Training ist es wichtig, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, um die Leistung zu optimieren und die Regeneration zu unterstützen. Dazu gehören...